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1半月板是什么? 半月板是包含在膝关节内的两个新月形的楔形垫子，由纤维软骨组成，位于股骨骨骼(大腿骨)和胫骨平台(小腿骨)之间，每个膝关节内外各一，分别叫内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板像C形，外侧半月板像O形。 半月板有哪些作用呢? 半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。 膝关节内
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1今天，山东省立医院骨科副主任医师袁林为大家介绍一种球类运动员和爱好者的常见病：跳跃者膝。跳跃者膝，学名叫“髌腱炎”。提到膝盖受伤，髌腱炎肯定名列前茅，髌腱炎处理不当，很容易引发脂肪垫、髌骨软化等问题。 髌腱炎，顾名思义：髌骨的肌腱发炎了，这种炎症通常是无菌性的炎症。是膝关节疼痛最常见的原因之一。髌腱炎最常见的原因是膝关节的过度使用和反复劳损。绝大部分运动员或运动爱好者都有得过髌腱炎的经历。尤其当跳
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2股骨头坏死最后只能做手术吗?股骨头坏死还能治愈吗? 在门诊中很多的患者总会问：医生，股骨头坏死最后只能做手术吗?做髋关节手术的风险大不大?在这里我想说的是，股骨头坏死最终是需要做髋关节置换手术的。至于手术风险大不大，接下来慢慢介绍。 股骨头坏死后，髋关节置换手术的风险有多大? 这个问题既好回答，又不好回答。 任何手术都有风险，风险大小是一个统计学的概念，是相对于一个人群来讲的，比如说1000万人里发生并发症的大小共 7 张
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4人工关节置换植入材料有哪些?人工关节置换的分类和植入物有哪些? 众所周知，在人工关节置换手术中，最常见的有“人工髋关节置换术”和“人工膝关节置换术”。对于关节严重畸形、疼痛的患者来说，关节置换就是最终的救命稻草。 首先，就由山东省立医院骨科医生袁林来带大家来充分认识人工关节。 人工关节是用来代替病变或损伤的关节，并解除患者疼痛、恢复关节功能的植入性假体。 目前，常用的人工关节植入材料有三种： 第①种，金属共 4 张
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5运动过度导致软骨磨损怎么办? 自从微信出了微信运动以后，很多人都开始迷上了步行。本来是一件好事情，但是变成了一种互相比赛以后，就失去了它原来的意义。很多朋友为了在微信运动里面拿排名，就开始疯狂步行，一天上万步。 那问题来了，运动过后，很多人的膝盖开始变得疼痛起来。厉害的甚至出现膝盖积水，长骨刺，上下楼梯都开始变得疼痛起来。 这其实就是我们膝盖的软骨磨损过度导致的，凡事都有一个度，如果你超出了这个平衡系
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1经常会有朋友问及到半月板损伤的问题，一篇关于半月板损伤的详解，文章有点长，请耐心阅读。 【半月板在哪？结构如何？】 半月板，位于膝关节内，是半月形的纤维软骨板，在大腿的股骨和小腿的胫骨之间, 起缓冲作用。 每个膝关节内有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。半月板，附着于小腿的胫骨上端，它周围部分较厚，中央部分较薄。半月板上表面接触大腿的股骨端，略凹陷，下表面接触小腿胫骨端，较平坦，从而加固球形的股骨端与共 17 张
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1半月板问题在中老年朋友中很普遍，膝部有撕裂感、关节疼痛、积液肿胀、关节弹响、关节活动受限……严重影响生活质量。同时，也有不少年轻人因为过度运动或错误的运动方式，造成半月板损伤。那么半月板是怎么损伤的呢？半月板损伤该怎么办？ 半月板是怎么损伤的？ 半月板损伤是日常生活中非常常见的一种行为损伤，半月板损伤是由剧烈的外力和慢性损伤所导致的膝关节半月板撕裂，如篮球活动中的剧烈跑、跳、投篮等动作中，突然感到膝
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2大腿根儿疼，翘不了二郎腿，你的髋关节可能出了问题! 现实生活中，女性的髋部疼痛比男性更常见，并且在40-60岁的女性中最为普遍。它主要是由髋关节受损或过度使用引起的。 第一个原因：髋关节炎 髋关节炎是滑膜关节退行性病变引起的进行性的关节软骨磨损、丢失。流行病学显示，约10万人中有90个人表现出有症状的髋关节炎。主要有以下几种常见类型： 1、髋关节骨性关节炎 由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或者骨质结构改变共 5 张
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0医生可以加微信吗1114147335
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2半月板损伤是怎么回事？半月板损伤怎么治疗？ 生活中，半月板损伤的患者十分常见，但许多患者对于半月板损伤的基本知识了解甚少，今天我们就来聊一聊半月板损伤的那些事儿。 什么是半月板? 半月板是镶嵌于膝关节股骨髁与胫骨平台之间类似垫片的一块半月形、截面呈三角形的纤维软骨，为匹配不规则的股骨髁和胫骨平台而生，内外侧各一个。 内侧半月板呈"C"形，和内侧副韧带联系紧密，活动度较小; 外侧半月板呈"O"形，和外侧共 5 张
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8关节肿胀、疼痛、行走困难。到医院一拍片子，关节骨质“未见明显异常”，常被诊断为“滑膜炎”。 滑膜炎是怎么回事?滑膜为什么发炎了?滑膜炎该如何预防? 1、什么是滑膜炎? 如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。因此，滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。 所谓滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。根据炎症的不同种类分为感
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2走路时，膝盖没有什么问题，但是一到上下楼的时候，膝盖就会出现疼痛，这是怎么回事呢？ 如果偶尔出现，很多人觉得这可能不是什么大毛病，但是如果时常出现这种情况，心里就会犯嘀咕，膝盖是不是出现问题了。那么这种情况是怎么回事呢？又怎么治疗呢？今天我们就为这样的情况进行详细地介绍。 上下楼时膝盖疼是怎么回事？ 如果只有在走平路的时候膝盖正常，而上下楼时出现疼痛感，这很有可能膝盖出现问题了。 我们的膝关节其实是由共 6 张
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1骨质增生又叫骨刺或骨赘，是膝关节边缘上增生的骨质。这种骨与关节的退行性演变，是机体适应性的变化，也是一种防御性的病理反应。骨质增生实际上是骨关节炎(Osteoarthritis，OA)病理变化特定阶段的表现形式之一。也就是说，骨质增生并不是一个独立的疾病名称。 骨质增生是什么原因造成的？ 1、年龄 高龄是本病发病最主要的危险因素。 2、职业 本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。 如铸造工的肘、肩关节，
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1膝盖是我们人体承重的主要关节，起到了非常重要的作用，站立时膝盖承受能力是我们人体重量的几倍，站久了之后我们的膝盖会有酸痛的感觉，经过短暂的休息之后基本可以恢复，但是有些人会出现比较严重的疼痛，而且缓解的时间很久，那么站的时间久了膝盖疼痛怎么回事？ 站的时间久了膝盖疼痛是怎么回事？ 站久了之后膝盖出现明显的疼痛，一般来说，很有可能是这几种情况：半月板损伤、膝关节滑膜炎、膝关节骨关节炎，髋骨软化等。 1、
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1年纪大了，很多毛病不请自来，这其中就有大家经常提到的“老寒腿”每当天气转凉就是听到周围的老人们开始念叨“哎呀，‘老寒腿’又犯了！” 可是,“老寒腿”到底是什么病? “老”一方面指病程长，老年病，另一方面指年纪一般不轻。“寒”一方面代表寒冷容易诱发，另一方代表腿部“发寒”，即患者感腿“凉”。 其实,“老寒腿”在医学上被称为骨关节炎(osteoarthritis,OA),是一种最常见的中老年人关节疾病。 老寒腿起病缓慢，病程长。病人多自
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1正常人体对外界气候的变化具有灵敏的调节功能，骨关节炎病人中，大约80%-90%的患者对气候敏感。 科学实验表明，湿度增加和气压降低时，对该类患者确实会产生有害的影响，病人的反应与气压和湿度波动的幅度、变化的频率、速率成正比。 当外界湿度增高、气压下降时，细胞内的液体渗出，人的排尿量增加;当湿度降低，气压升高时细胞内的液体就滞留在组织间隙内，这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。 而关节炎患
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0什么是半月板？ 半月板是膝关节内的软骨，垫在大腿和小腿的骨头之间，不仅起到缓冲压力、吸收震荡的作用，还可以稳固膝关节。它左右各一，分别称为内外侧半月板。 半月板分为红区白区红白区，只有外侧红区有丰富的毛细血管血供有自我修复的必要条件，但它再生时变成纤维结缔组织，弹性会变差。 半月板有哪些作用呢? 半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它作用类似于机器轴承中
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0哪些情况下需要考虑关节置换呢? 看关节疼痛程度、活动度以及畸形程度 膝关节置换术主要适用于膝关节退行性骨关节病、类风湿性关节炎、创伤性关节炎、膝关节发育畸形等人群。具体是否需要换关节，要看病情的严重性，具体说来就是关节疼痛程度、关节活动度以及关节畸形程度，如果关节非常疼痛，畸形严重，活动受限明显，影响正常生活，这时候就有必要置换关节。另外，老年人一旦出现关节不适，应立即到医院检查。一旦药物和保守治疗无
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0身体随着年龄增长，器官功能会逐渐走下坡路，特别是骨骼，近些年膝关节炎的发病率越来越高，而它的出现让很多老年人出现关节畸形，甚至不能正常行走，在这种情况下医生会建议做膝关节置换。 什么是膝关节置换? 膝关节置换主要是因为患者的膝关节严重畸形需要使用人工骨骼材料来进行关节置换，进而让患者恢复正常的膝关节功能。这是目前比较成熟的一项骨骼治疗方法，通过此项治疗方法能改善患者膝关节畸形，并且改善疼痛。 哪些情况
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0其实关节僵硬的确有可能是骨关节炎的前兆，但是这两个问题是相辅相成的，就是你得了骨关节炎他才僵硬，也有的是关节僵硬，导致一定的骨关节炎他是互相的形成了一种恶性循环。 那么说起预防僵硬这件事儿了，其实也很简单。僵硬吗，就是要活动活动，这样就不僵硬了，这是一对反义词，所以他的关键治疗就在于你就要适当的活动，而且每天都活动。甚至时时都要活动，比如说你坐着的时间长了，就一定要活动活动关节，这个都很重要，另外
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0膝关节是人体内最为复杂的关节，同时也是人体最大的承重关节。当人的年纪增大，骨骼经过长时间使用之后会出现磨损和退化的情况，软骨被破坏后，就相当于自行车车轴中的珠子磨掉了，自行车也就不能骑了。同样，软骨磨损后，关节不能活动，而且会有疼痛感。当这种疼痛影响到生活时，就需要考虑进行关节置换。 人工膝关节置换安全吗？ 很多病人一听到要换膝关节，立马就打起了退堂鼓。膝关节置换，这个手术让人闻之色变，真的这样骇人
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0半月板是什么？ 半月板损伤是比较常见的膝部损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。常见于急性外伤，半月板是包含在膝关节内的两个新月形的楔形垫子，由纤维软骨组成，位于股骨骨骼(大腿骨)和胫骨平台(小腿骨)之间，每个膝关节内外各一，分别叫内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板像C形，外侧半月板像O形。 半月板损伤是怎么回事？ 半月板急性撕裂 一种是膝关节扭伤引起来的半月板急性撕裂，主要是因为膝关节屈曲旋转引起，最常见于
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0膝关节是我们人体最重要的承重关节，中老年人由于肌肉和骨骼力量减弱，大多都面临着膝关节不适的问题。甚至有些人，由于不注重保养，年纪轻轻就发生了关节的退化。 目前，我国的关节炎患者已经超过了1亿人，这其中膝关节炎成了发病率最高的一种病症，占比达30%以上。膝关节炎的发病率是和年龄有着密切关系的，女性老年人更容易患上该病，同时致残率也是最高的。根据相关数据显示，60岁以上的老人中，50%以上患有膝关节炎。 早期膝盖关
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0骨头坏死是由于多种原因造成的股骨头血运不良或血运受阻，从而导致骨质缺血、骨细胞坏死、股骨头塌陷的一种进展性疾病。很多人因为股骨头坏死治疗不善，严重影响了生活和工作，甚至因延误治疗造成残疾，给家庭带来了很大的负担。 股骨头坏死是什么原因造成的？ 1、创伤导致股骨头坏死 如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭伤等。创伤是造成股骨头坏死的主要因素。但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小，主要取决于
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0世界卫生组织统计显示，全球骨质疏松患者总数已超过2亿，由骨质疏松所导致的骨折每年有130万～160万人次。骨质疏松症已成为世界常见病和多发病，其中髋部骨折患者的死亡率仅次于乳腺癌。 人体的骨骼在35岁左右达到巅峰，之后骨质就会逐渐流失，特别是女性过了50岁更年期之后，骨质流失的速度会大大加快。那么预防骨质疏松应该怎么做？ 预防骨质疏松应该怎么做？ 1、控制饮食 控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数
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0前段时间门诊，碰到了一位股骨头坏死的患者，在咨询病情的时候发现患者有长期的饮酒的习惯，而且每顿饭，都会喝酒，而且还喝不少，在我的嘱咐下，他选择了戒酒。那么为什么让他戒酒呢？喝酒能够造成股骨头坏死吗？下面我就给大家解释一下我为什么让他戒酒。 大量临床资料证实长期大量饮酒者，酒精的过量摄入，积蓄在体内，会导致血脂升高，血管受堵，引起局部血供不足，血供长期不足，股骨头的营养难以为继，进而出现坏死，其晚期
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0什么是膝关节置换? 膝关节置换主要是因为患者的膝关节严重畸形需要使用人工骨骼材料来进行关节置换，进而让患者恢复正常的膝关节功能。这是目前比较成熟的一项骨骼治疗方法，通过此项治疗方法能改善患者膝关节畸形，并且改善疼痛。 哪些人需要做膝关节置换手术? 随着年龄的增长，每个人的膝关节都会有不同程度的增生和损伤，这种情况在临床上就被称为膝关节退行病变，但并不是所有的膝关节退行病变所引发的疼痛都需要进行手术，只有
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0关节疼痛吃氨糖有用吗？ 关节疼痛吃氨糖是否有用，要从这三个方面考虑： 首先，氨糖的效果并不是立竿见影的。关节的问题和感冒咳嗽不同，它的治疗恢复是需要一段时间的，即使用药或者服用氨糖这种营养素，也无法达到今天吃明天关节就不疼了的神奇效果。尤其是对于关节损耗比较严重的中老年人，氨糖补充后，更需要一段较长的周期，才可能获得一定效果。同时，我们也要考虑到不同人的体质也有所不同，这就决定了他们对于氨糖营养的吸
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1人就像一台“机器”，我们身体上的关节就是“机器”的“零部件”随着年龄的不断增大，“机器”零部件经过长时间的使用会或多或少的出现一些问题，同时骨科是各大医院最常见的科室之一，它主要研究骨骼肌肉系统的解剖、生理与病理，运用药物、手术及物理方法保持和发展这一系统的正常形态与功能。那么哪些骨科疾病最常见，让我们来一起看一下。 盘点哪些最常见的骨科疾病？ 骨关节炎 骨关节炎最常见的发病部位在手、膝、髋、脊柱等关
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0在我们的日常生活中，不管是坐、站、走、跑，在完成各种身体的姿势时，膝盖都起到了至关重要的作用，要用双膝来完成坐、站、走和跑等动作，并与双腿相互协调，完成无数其他的动作。不同的动作，膝盖都承担了不同程度的压力。那么怎么保护膝盖呢？ 怎么保护膝盖？ 保护膝盖要从两方面开始入手，一是增强膝关节周围肌肉的力量，减轻对膝盖的压力，二是减少膝盖的损伤。 一是增强膝关节周围肌肉的力量 抬腿 保持膝盖健康的最佳方法之一
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0膝盖疼痛挂那个科？膝关节疼痛可以说是骨关节病中最令患者和医生疼痛的病症之一。因为引起该病的因素较多，除了关节内部的各种损伤之外，还有各种关节外部因素所所致，因此这种病症的诊断较为困难，十分考验医生的专业技术水平。 关节疼痛该挂哪个科室呢？膝关节疼痛，很多群众认为就是骨头的毛病，所以要挂骨科，实际上，并非如此简单。因为导致患者膝关节疼痛的原因很多，所以在去医院就诊的时候，具体挂什么科室需要正确分析引
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0跑步膝盖疼痛是怎么回事？运动有益健康，经常可以看到这样的标语。这一点大大激发了大家的健身热情。暴走、夜跑、登山等已成为备受喜爱的运动项目。跑步成为许多人首选的健身方式。很多人热衷于跑步的原因，是因为跑步有利于身体健康。尤其是自律的跑者，坚持早起、从不熬夜，有人减肥成功，有人摆脱了不良嗜好，还有人找到了一辈子的热爱。然而，如何健康地跑步也是一门学问，很多人盲目地加入跑步大军，稍不注意就会造成肌肉酸疼共 9 张
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0跑步膝盖疼痛是怎么回事？运动有益健康，经常可以看到这样的标语。这一点大大激发了大家的健身热情。暴走、夜跑、登山等已成为备受喜爱的运动项目。跑步成为许多人首选的健身方式。很多人热衷于跑步的原因，是因为跑步有利于身体健康。尤其是自律的跑者，坚持早起、从不熬夜，有人减肥成功，有人摆脱了不良嗜好，还有人找到了一辈子的热爱。然而，如何健康地跑步也是一门学问，很多人盲目地加入跑步大军，稍不注意就会造成肌肉酸疼共 9 张
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0中国目前至少有7000万名骨质疏松患者，骨量减少和低骨量人群已经超过2亿。 骨质疏松，我们很多人，到了一定的岁数之后，都会感觉膝盖疼，是那种持续性的隐重，干活的时候还会加重，休息的时候会好转，相信都知道这是关节炎搞的鬼，也叫骨质增生，多发于中老年人群，可以说是一种老化病。骨质疏松，中老年人的隐形杀手。 中老年人得了骨质疏松怎么办？ 减肥 以减轻关节负重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体
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0我们很多人，到了一定的岁数之后，都会感觉膝盖疼，是那种持续性的隐重，干活的时候还会加重，休息的时候会好转，相信都知道这是关节炎搞的鬼，也叫骨质增生，多发于中老年人群，可以说是一种老化病。骨质疏松，中老年人的隐形杀手。 中老年人骨质疏松怎么办？ 1、年龄 高龄是本病发病最主要的危险因素。 2、职业 本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。 如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装
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0髌骨软化症是日常生活中较为常见的疾病，给人们的生活带来了巨大的影响，膝关节的损伤让人们在日常生活中无法正常的进行工作和学习。给人们带来了很多的不便。 髌骨位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。通过髌韧带连于胫骨结节，借脂肪垫使髌韧带与膝关节分开。 髌骨具有保护膝关节
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0膝关节骨性关节炎还有一些不同的叫法，例如：膝关节长骨刺，膝关节磨损，膝关节老化，膝关节骨质增生，膝关节退行性变，都属于膝骨性关节炎的范畴。 用通俗的说法解释，这个病是因为膝关节长期使用后磨损所引起的老化，就像人老了会长皱纹一样，所以你也可以认为膝关节骨性关节炎是人衰老的自然过程。 膝关节炎的治疗方法有哪些？ 1、基础治疗 包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使
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0据不完全统计，我国关节炎患者超过1亿，膝关节骨性关节炎(简称膝关节炎)是骨关节炎中发病率最高的一种，占比高于30%。膝关节炎是一种最常见的退行性膝关节病变，其发病率与年龄密切相关，尤其老年女性更易患病，致残率高。据统计，60岁以上的人中有超过一半的人有膝关节炎。那么得了膝关节炎该怎么办？ 得了膝关节炎怎么办? 1、基础治疗 包括患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内
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0众多的临床数据显示，酒精性股骨头坏死患者约占总患者人数的30%，酒精的过量摄入，积蓄在体内，会导致血脂升高，血管受堵，引起局部血供不足，血供长期不足，股骨头的营养难以为继，进而出现坏死，股骨头坏死对患者的身体和精神都会造成极大的损伤，加上了股骨头坏死早期的症状非常隐蔽，多数人对这种疾病认识不充分，随着病情的发展，患者出现疼痛，活动困难，甚至残疾。 股骨头坏死后身体会出现哪些表现？ 股骨头坏死早期表现 早期
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0膝盖有积液是怎么回事？ 正常的关节中都会存在液体，这个属于正常的关节积液，由滑膜炎分泌产生，积液处在一个平衡的状态，但当滑膜受到刺激的，就会导致滑膜过度的分泌，这时再无法及时吸收，就导致积液在关节里堆积，关节腔压力升高，导致关节肿胀，活动受限 不同的人对于膝关节积液的反应也不相同，有的人会感觉膝关节疼痛、肿胀或不舒服，而有的人可能也会没有任何不适感。那么膝关节有积液怎么消除呢？ 膝盖有积液怎么消除？ 1
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5半月板由纤维软骨组成，内外各有一块，位于膝关节的关节间隙。内、外侧半月板的前份与膝横韧带相连。半月板的结构呈半环形，外周较厚，内缘薄锐，上面凹陷，与股骨髁相适应，下面平坦，与胫骨平台相适应。 因为半月板的存在，膝关节被分成股-半月板、半月板-胫两组连结。半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。
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0据有关数据统计，我国关节炎患者已经超过1亿人，膝关节炎是骨关节炎中发病率最高的一种，达到了30%，膝关节炎是一种最常见的退行性膝关节病变，膝关节炎会影响关节软骨的健康，会造成关节软骨的破损，那么得了膝关节炎怎么办？身体会出现哪些情况 身体会出现哪些情况 1、膝关节出现疼痛 在活动时会出现疼痛，休息后会减轻，上下楼梯时也会出现疼痛，而且下楼梯比上楼梯更加困难，关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛
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0股骨头坏死是骨科中常见的疾病，同时被称为骨科中的“不死癌症”近年来，股骨头坏死的发病率越来越高，致残率居高不下，股骨头坏死早期症状非常的隐蔽，随着病情的发展，患者出现疼痛，活动困难，甚至残疾，据有关资料显示，股骨头坏死患者的数量每年以10万人的速度增长，那么股骨头坏死后，身体会出现哪些状况？ 股骨头坏死后，身体会出现哪些状况？ 股骨头坏死的标志性症状——疼痛 股骨头坏死早期的疼痛主要是表现出一些异位疼痛
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0膝关节的重要性 膝关节作为人体最大的关节之一，承受着我们全身的重量。由股骨下段、胫骨上段、髌骨和保障关节稳定的韧带、肌腱以及关节囊等结构组成。它上连股骨，下连胫、腓两骨，膝关节承受的不仅是人自身的体重，还有来自于人体不同姿势及运动形态时产生的额外压强。 走路时膝盖的负重是体重的3倍; 上下阶梯时膝盖的负重是体重的4倍; 跑步时膝盖的负重是体重的5.5倍； 保护膝盖小妙招 1、进行对膝关节没有损伤的运动，如：游泳。骑
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0髌骨软化症是日常生活中较为常见的疾病，给人们的生活带来了巨大的影响，膝关节的损伤让人们在日常生活中无法正常的进行工作和学习。给人们带来了很多的不便。 髌骨位于膝关节前方，股骨的下端前面，是人体内最大的籽骨，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相关节，参与膝关节的构成。通过髌韧带连于胫骨结节，借脂肪垫使髌韧带与膝关节分开。 髌骨具有保护膝关节
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0膝关节的髌软骨软化症是一种发生在膝关节的髌骨软骨面的退行性改变(俗称的老化)，是髌股关节软骨长期慢性磨损引起的。关节软骨会产生软化、龟裂、剥脱等等病变。早期没有明显的症状，有时在活动膝关节的时候会听见响声，慢慢发展会有膝关节的疼痛，活动障碍等。没有特别清楚的病因，一般和年龄增长，或者不适当的运动有关。 髌骨软化症是什么原因造成？ 1、先天性因素是导致髌骨软化症出现的一种病因，如果我们的髌骨存在先天性的发
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0中老年人长骨刺是一种比较普遍的现象，如同人生老病死，是生命活动过程中必然要出现的现象。据统计，多数50岁以上的人至少有一个脊椎关节长骨刺，70岁以上的人几乎者存在骨刺。 但有意思的是并非所有长骨刺的人都有临床症状，且临床症状严重程度与骨刺大小多少也不一定呈正比。因此，一旦发现有骨刺生长，不必大惊小怪，恐慌得不得了。 骨刺是如何形成的？ 人到中年以后，关节开始老化，表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变
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0退行性关节炎又称肥大性关节炎，是指一些老年人常常会有腰痛、腿痛、关节痛。由于它多见于老年人，因而也称作老年性关节炎。老年性退化，是引起退行性关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。 过度的负重或过度地使用某些关节，可促进退行性变化的发生。此外，如关节内骨折、糖尿病、长期不恰当地使用肾上腺皮质激素等因素，均可促进
